Wyzwanie
Moje życie w dobrostanie
Dbając o swój dobrostan dbamy o swój rozkwit i wnosimy coś pozytywnego do świata.
Wyzwanie rozpoczyna się w poniedziałek 02.08.2021
Skąd bierze się dobrostan?
Dobre samopoczucie wyłania się z twoich myśli, działań i doświadczeń – nad którymi masz kontrolę.
Dobrym przykładem jest to, że kiedy myślimy pozytywnie to mamy tendencję do lepszego samopoczucia emocjonalnego.
Tak samo jest też z innymi obszarami dobrostanu.
To wyzwanie pozwoli Ci zadbać o wszystkie trzy wymienione rzeczy:
- dobre myśli
- działania
- doświadczanie
Wyzwanie oparłyśmy o teorię DOBROSTANU Martina Seligmana, jednego z twórców psychologii pozytywnej, zgodnie z którą, dobrostan składa się z 5 głównych elementów:
Flow
Dobrych emocji
Relacji
Osiągania
Sensu
Każdy z nich jest ważny dla zadbania o nasze dobre samopoczucie.
Same jesteśmy ekspertkami od swojego szczęścia.
Kluczem do dobrostanu jest bycie samoświadomym i czucie sercem. Żeby o siebie zadbać to warto się zatrzymać i na początek sprawdzić co jest w nas.
Nie potrzebujesz wielkiego grona ekspertów do zajęcia się swoim dobrym samopoczuciem.
Najważniejsza jest wiedza o sobie oraz narzędzia, które wesprą Cię w poznawaniu siebie i pomogą Ci trzymać się swoich długoterminowych celów.
Takie, z których możesz korzystać przez całe życie.
To wyzwanie da Ci właśnie taki moment zatrzymania i narzędzia do pracy z każdym obszarem Twojego dobrostanu.
Twoje korzyści z udziału?
- Sprawdzisz czym dobrostan jest dla Ciebie
- Będziesz miała możliwość zatrzymania się i świadomego przejścia przez wszystkie elementy dobrostanu
- Dowiesz się jak osiągnąć balans w każdym z jego 5 obszarów
- Dzięki 5 wieczornym spotkaniom na grupie dla kobiet Femi Flow-Kobiecy
- Rozwój będziesz miała okazję poznać grono kobiet dbających o świadomy rozwój i dobre życie tak jak i Ty
- Dostaniesz dawkę inspiracji co zrobić, by dobrostan zagościł
w Twoim życiu na dobre- Poznasz wspierające narzędzia do codziennego dbania o swoje dobre samopoczucie
- To może być Twój pierwszy krok do stworzenia MAPY MARZEŃ
W OPARCIU O SWÓJ DOBROSTAN
Co zawiera wyzwanie?
- Mini ebook pdf z ćwiczeniami do wyzwania. Każdego dnia wyzwania dostaniesz od nas materiały mailem
- 5 lajwów na grupie dla kobiet Femi Flow-Kobiecy Rozwój. Każdy live dotyczy jednego elementu dobrostanu
- Możliwość wzięcia udziału w zamkniętym spotkaniu na grupie tylko dla uczestniczek wyzwania. Codziennie wieczorem będziemy spotykać się na wspólne podsumowanie kolejnych dni wyzwania
- Nauka pracy z kartami metaforycznymi jako narzędziem
- Nauka wspierania siebie na co dzień przez narzędzie jakim jest zadawanie pytań otwartych poszerzających perspektywę
Dlaczego warto dbać o dobrostan akurat z Femi Coaching?
- Ponieważ na co dzień wspieramy kobiety w rozwoju i wiemy jak ważne jest życie w pełni i balansie.
- Ponieważ wyznajemy holistyczne podejście do rozwoju człowieka
- co oznacza całościowe zadbanie o każdą sferę życia indywidualnie dobranymi metodami
- Ponieważ z przyjemnością i pełnym zaangażowaniem dzielimy się wiedzą i narzędziami do codziennego dbania o siebie
Jak dołączyć do wyzwania?
Wyzwanie zamknięte, zapraszamy do następnej edycji
A jeśli chciałabyś pójść o krok dalej...
A jeśli chciałabyś pójść o krok dalej …
- i stworzyć WIZJĘ swojego życia w pełnym DOBROSTANIE,
- poznać narzędzia do zgłębiania DOBROSTANU
i dbania o niego na co dzień
- oraz stworzyć plan dojścia do swojego DOBROSTANU
w oparciu o Twoje potrzeby
To zapraszamy Cię na warsztat “Busola Marzeń”
Ksenia
Wspieram kobiety w rozwijaniu ich własnych super mocy między innymi przez pracę z talentami Gallupa, które bazują na indywidualnym potencjale każdego człowieka.
Wspieram kobiety w zaprzyjaźnianiu się z krytykiem wewnętrznym w pełen współczucia i empatii sposób.
Jestem Certyfikowanym Coachem Mocnych Stron Strengths Community, Certyfikowaną Trenerką szkoleń online i Praktykiem metody Points of You®. Moje największe pasje to alpaki i holistyczne poznawanie siebie:)
Ania
W pracy coachingowej specjalizuję się między innymi w pracy z kobietami zmagającymi się z dylematami rodzicielskimi i pracującymi nad poprawą relacji w rodzinie. Często pracuję też z ludźmi na różnych stanowiskach i z zaciekawieniem obserwuję jak zza tytułu dyrektora, szefa, menadżera wyłania się człowiek szukający wsparcia w poznawaniu siebie.
Jestem Certyfikowanym Coachem Mocnych Stron Strengths Community i Trenerką komunikacji empatycznej. Moją największą pasją jest praca z talentami i torty dekoracyjne.
Gosia
Pracuję tak aby Klienci mogli rozpoznać i rozwijać swój potencjał osobisty i zawodowy. Dzięki temu mogą cieszyć się poczuciem sprawczości i stają się reżyserami własnego życia.
Jestem Certyfikowanym Coachem Mocnych Stron Strengths Community i pasjonatką psychologii biznesu i kina hiszpańskiego
